La respiration en cohérence cardiaque est une technique efficace, très simple, qui a pour principe de contrôler ses battements du coeur pour mieux gérer son stress et contrôler ses émotions.
La papaye est riche en nutriments précieux. Ses puissantes propriétés antioxydantes peuvent aider à réduire le risque de nombreuses maladies, surtout celles qui ont tendance à venir avec l’âge comme les maladies cardiovasculaires et le cancer. Elle...
Se réveiller la nuit, c'est relou, mais pas que : selon la médecine chinoise, cela pourrait nous apprendre des choses sur notre état émotionnel et avoir une signification spirituelle.
Comment adopter facilement des réflexes nutritionnels sains et des idées de gestes simples à intégrer à son quotidien pour une alimentation plus équilibrée afin d'obtenir des résultats aussi bien sur sa santé que sur sa ligne
Sur les nerfs, débordée ou surmenée ? Lorsque les tensions s'amoncellent, pas évident de tenir le stress à distance. Heureusement, des méthodes aident à lâcher prise.