«Le miel compte une foule de bienfaits et propriétés curatives», explique d’emblée la nutritionniste Kim Edmundson. Découvrez sans plus tarder quelques vertus et precautions à prendre lorsque vous consommez du miel.
Le miel :

  • Combat l’insomnie : Si vous avez des difficultés à dormir, prenez un verre de lait chaud avec du miel avant de vous coucher. 
  • Apaise le mal de gorge : Mélangez une demi-tasse d’eau avec une cuillère à thé de gingembre moulu. Ajoutez à ce mélange le jus d’un demi-citron et une cuillère à thé de miel. Gargarisez-vous avec ce remède maison pour calmer votre mal de gorge.
  • Apaise la toux : Prenez deux cuillères à thé avant le coucher pour apaiser votre toux.
  • guérit coupures et brûlures : La prochaine fois que vous aurez une coupure, une éraflure ou une brûlure légère, lavez bien cette blessure avec de l’eau et du savon. Essayez également de mettre un peu de miel sur la région blessée pour prévenir l’infection avant de la recouvrir d’un pansement.
  • Hydrate la peau et les cheveux : Mélangez du miel avec de l’huile d’olive pour obtenir un shampooing naturel. Essayez-le également en masque hydratant et en traitement pour les lèvres.

Attention

  • Les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer de miel. 
  • le miel peut entraîner la carie dentaire. En ce sens, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène dentaire, que vous consommiez du miel ou non.

source : readersdigest

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