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Secrets bien être

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    Activité du groupe

      • Sabrina

        Sabrina a publié un article de blog Faire de l’art diminue le stress, même si vous êtes nul

        Girija Kaimal, professeur adjoint de thérapies par les arts à l’Université Drexel a récemment mené une étude sur les effets de l’art sur les hormones liées au stress dans votre corps. ... Voir la suite
         
        • Sabrina

          Sabrina a ajouté une photo à l'album Bien être

          Ananda Balasana appelée la posture du bébé heureux en français est considérée comme une position où il faut se plier vers l’avant ainsi qu’un exercice efficace pour les abdominaux. Cet asana est très utile pour se détendre et relaxer l’esprit jusqu’à ce qu’il soit complètement calme.

          En faisant quelques étirements peu intenses en prenant la posture du bébé ... Voir la suite

            Yoga : La pose Ananda Balasana
          • Sabrina

            Sabrina a ajouté une photo à l'album Bien être

            En yoga, la position Adho Mukha Vrksasana est aussi connue sous le nom de posture d’équilibre sur les mains ou posture de l’arbre penché. Pour effectuer cet asana, tout le poids du corps tout être soutenu par les mains. Bien que ce ne soit pas un asana facile à faire, surtout pour les débutants, tout le monde peut apprendre à maîtriser cette posture en la pratiquant régulièrement. Il est du coup conseillé que les débutants s’entraînent à faire cet asana sous la surveillance ... Voir la suite
              Yoga : La pose Adho Mukha Vrksasana
            • Sabrina

              Sabrina a ajouté une photo à l'album Bien être

              La position du chien tête en bas, ou Adho Mukha Svanasana est la position de yoga la plus souvent utilisée lors des Surya namaskaras, les salutations au soleil.

              En Sanskrit, adho veut dire chien, mukha signifie visage et asana, comme toujours, veut dire “position” ou “posture”.

              Cette pose inversée se fait en se mettant dans la longueur, sur un tapis de yoga, avec les mains et les pieds poussant contre le sol pour soutenir le poid ... Voir la suite

                Yoga : La pose Adho Mukha Svanasana
              • Sabrina

                Sabrina a ajouté une photo à l'album Bien être

                Malasana est une position où il faut être accroupi, un peu en position de squat. Elle a été créée pour améliorer le système digestif. La posture de la guirlande a aussi des bienfaits sur les cuisses et aide à renforcer plusieurs muscles. Cette position peut même raffermir le ventre. Cet asana est aussi utilisé par les athlètes pour renforcer leurs muscles abdominaux et consolider leur force intérieure. ... Voir la suite

                  Yoga : La pose de Malasana
                • Sabrina

                  Sabrina a publié un article de blog Santé - Fruit: L'abricot

                  L’abricot est issu de l’abricotier. Il aime tellement le soleil que, de la peau à la pulpe, il en a pris la couleur jaune orangé. Sa peau comestible, légèrement duveteuse, devient lisse à maturité. La chair sucrée, plus ou moins parfumée selon les... ... Voir la suite
                   
                  • Sabrina

                    Sabrina a publié un article de blog Histoire inspirante: L'homme qui abandonna

                    Une des causes les plus communes de l'échec est l'habitude d'abandonner lorsque nous sommes découragés par ce que nous croyons être un échec définitif. Nous avons tous vécu cela un jour ou l'autre. ... Voir la suite
                     
                    • Rougui

                      Rougui a publié un article de blog 6 méthodes naturelles pour combattre le rhume cet hiver

                      Une gorge lancinante, des éternuements à répétition, des narines congestionnées et qui coulent. Quels que soient les signes avant-coureurs du rhume, le besoin réflexif de les éradiquer d'un seul coup est tout à fait naturel - surtout avec les... ... Voir la suite
                       
                      • Sabrina

                        Sabrina a publié un article de blog Les secrets de Henry Ford pour devenir riche

                        Des millions de personnes voient le succès d'Henry Ford et l'envient, en raison de sa bonne fortune, sa chance, son génie et tout ce qui pouvait l'aider à faire fortune. Peut-être qu'une personne sur 100 000 connaît le secret du succès de Ford,... ... Voir la suite
                         
                        • Sabrina
                          Dépassez vos limites pour accéder à toutes vos possibilités de Louise Hay (developpement personnel)Play
                          Comme à son habitude, Louise Hay, dans ce livre audio, nous aide avec sa gentillesse et sa douceur à surmonter et dépasser nos limites pour ouvrir la porte de toutes nos possibilités. Merci à vous et bonne écoute :)

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                      Si tu veux te sentir en pleine forme et bien dans ta peau, viens partager avec nous des conseils et astuces. Santé, sport, relaxation, alimentation, développement personnel, pensées positives ... sont autant de thèmes sur lesquels nous pourrons échanger pour te conduire vers le bien-être.

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