Les dattes possèdent de nombreux bienfaits pour la santé, elles participent au bon fonctionnement de l’organisme et peuvent aider à prévenir plusieurs maladies. Une consommation régulière de dattespeut renforcer votre système immunitaire et vous...

Vous le savez et l’entendez partout, le sport est bénéfique pour la santé et la forme physique. Il permet d’entretenir le corps, de décompresser et de vous sentir en meilleure forme. Les bienfaits du sport se démontrent également dans...

Si un certain niveau de stress est nécessaire car c'est un stimulant essentiel dans notre vie, à l'inverse, trop de stress nuit à nos performances et à nos capacités. Trouvez dans cet article quelques consils simples pour apprendre à gérer...

La plupart des gens savent que le sucre blanc n’est pas notre allié santé, qu’il fait grossir. Mais justement, pourquoi le sucre blanc n’est pas bon pour la santé? Comment pouvons-nous le remplacer alors qu’il est présent partout dans notre...

Le baobab est un  super-aliment riche en nutriments et en fibres qui peut rendre de grands services surtout aux personnes âgées, dénutries ou en convalescence. Autre avantage indéniable : le baobab est une ressource naturelle quasi-inépuisable en...

Combien dépensez-vous en moyenne en cosmétique ? Il existe des solutions alternatives naturelles et moins onéreuses. Nous vous présentons aujourd’hui les bienfaits du karité pour la peau.

«Le miel compte une foule de bienfaits et propriétés curatives», explique d’emblée la nutritionniste Kim Edmundson. Découvrez sans plus tarder quelques vertus et precautions à prendre lorsque vous consommez du miel.

Pour chasser le stress (au cas où il ose toquer à votre porte), voici 6 choses à faire tous les matins… et qui marchent à coup sûr.