I didn't use suplements or protein powder, for my family it was like steroids, so they just allowed me to eat like I wanted !
I trained very hard for this, about 6 times a week...
At the end I say " one year of pain" to make you realise that it won't be easy to do the same, but if you love this sport it's a year of pleasure !
FR : Voici ma transformation physique en 1 an, seulement au poids du corps, au passage j'ai appris quelques mouvements de street workout, mais je suis resté fidèle au breakdance...
Je n'ai pas utilisé de compléments alimentaires ou de protéines en poudre, pour ma famille c'est du dopage, en échange ils ont acceptés que je mange ce que je veux !
Je me suis entraîné très très dur pour ça, environ 6 fois par semaine...
À la fin de la vidéo je dis "Après une année de douleur" pour vous faire réaliser que si vous voulez faire pareil, ça ne sera pas facile, mais quand on aime sa, c'est un an de plaisir !
How I did / Mon programme : https://youtu.be/k1AeAYrOiRc
14yo : 56kg - 170cm - 10%
15yo : 68kg - 176cm - 9%
Music : https://www.youtube.com/watch?v=_JYHk_D5A44 and
Y&V - Lune ( NCS )
My instagram : arthurmosa
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