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La majorité des gens prennent soin d’eux et pratiquent une bonne hygiène personnelle. Mais il existe quelques erreurs graves que nous faisons tous les jours et qui nous empêchent d’être complètement sains. Quelles sont-elles et que devrions-nous faire à la place ? Découvrons-le ensemble !
Une recherche montre que la majorité des gens arrêtent de se ronger les ongles à l’âge de 30 ans, si ce n’est pas plus. Parfois, se ronger les ongles peut être provoqué par du stress émotionnel ou mental, et nous l’utilisons comme une manière de faire face à ces sentiments. Cependant, se ronger les ongles n’apporte rien de bon à ton apparence.
Les coton-tiges peuvent abîmer le tympan et provoquer la perte de l’ouïe et d’autres problèmes aux oreilles. Essaie d’utiliser de l’huile d’olive à la place. Une recherche démontre qu’après avoir été aux toilettes, une personne moyenne a environ 200 millions de bactéries par centimètre carré sur ses mains. Alors si tu ne les laves pas, ces bactéries restent sur tes mains et finissent éventuellement par pénétrer dans ton corps.
Utiliser la même brosse à dents pendant plus de 2-3 mois peut causer de graves problèmes de santé, dont des maladies cardiaques. Alors ne te brosse pas les dents avec une brosse à dents pleine de bactéries et change-la régulièrement. Ta brosse à dents ne peut pas atteindre tous les recoins de ta bouche, et c’est là que le fil dentaire entre en scène. Il se débarrassera des bactéries difficiles d’accès, qui peuvent provoquer des caries, une perte de dents et une gingivite si elles restent dans ta bouche. Des études récentes réalisées par la « American Dentist Association » affirment maintenant que le fluor peut en fait être dangereux pour ta santé. La recherche montre que cela est particulièrement néfaste pour la santé dentaire des enfants.
Musique : Operatic 3 - Vibe Mountain
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Timestamps :
Te ronger les ongles pour combattre le stress 0:31
Nettoyer tes oreilles avec des cotons-tiges en coton 1:16
Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes 2:04
Ne pas changer ta brosse à dents de manière régulière 2:49
Te brosser les dents de la mauvaise manière 3:28
Ne pas utiliser de fil dentaire 4:07
Exfolier ton visage tous les jours 4:48
Ne pas désinfecter les choses que tu utilises tous les jours 5:22
Utiliser un dentifrice avec du fluor 6:08
Utiliser des taies d’oreillers en coton 6:53
Passer l’aspirateur trop fréquemment 7:25
Trop couper les ongles de tes orteils 8:00
Summary :
- Tes doigts et tes ongles sont couverts de bactéries qui pourraient facilement pénétrer dans ton corps au travers de ta bouche lorsque tu te ronges les ongles.
- Les cotons-tiges peuvent en fait pousser l’excès de cire à l’intérieur de l’oreille, ce qui est plus que nocif.
- Se laver les mains est la meilleure façon pour éviter de tomber malade.
- Les poils de ta brosse à dents récoltent des tas de bactéries avec le temps. Les dentistes recommandent de changer ta brosse à dents tous les 2-3 mois.
- Les dentistes recommandent de brosser tes dents en réalisant des petits mouvements circulaires pendant deux minutes consécutives. Assure-toi de brosser les surfaces internes et externes de tes dents, et n’oublie pas de brosser ta langue.
- Fais un effort et utilise du fil dentaire après chaque repas ou au moins avant de te brosser les dents afin de maintenir tes gencives en bonne santé.
- Exfolier en excès peut faire des ravages sur ta pauvre peau. Cela peut provoquer de l’acné et des rides, deux choses que personne ne veut avoir.
- Prête une attention toute particulière à toutes les surfaces que tu touches tous les jours et rappelle-toi de les essuyer avec des lingettes antibactériennes de temps en temps.
- Le dentifrice avec du fluor peut causer la chute des dents et peut même augmenter le niveau d’absorption de l’aluminium dans notre cerveau, ce qui contribue au développement de la maladie d’Alzheimer !
- Si tu dors sur une taie d’oreiller en coton, tu finiras par avoir l’air beaucoup plus vieux que la réalité parce que ce tissu assèche ta peau, ce qui provoque des rides prématurées.
- La meilleure façon d’éliminer la majorité des bactéries est de nettoyer tes tapis à la vapeur.
- Quand l’ongle est coupé trop court, la pression que tu réalises lorsque tu marches fait que l’ongle pousse dans la peau de ton orteil
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