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Si tu crois qu'il est impossible de contrôler certaines choses naturelles comme l'éternuement ou le hoquet, tu te trompes. Nous avons dressé une liste d'astuces simples qui fonctionnent vraiment et qui te seront d'une grande aide dans beaucoup de situations de la vie quotidienne. Ne manque pas notre épatant bonus à la fin de la vidéo !
Il n'y a rien de mal à éternuer, mais parfois le moment tombe très mal. Heureusement, il existe un truc tout simple que tu peux utiliser pour te retenir de le faire. Si tu fais pression sur le bout de ton nez, ton cerveau reçoit un signal lui indiquant de ralentir certains processus, y compris le réflexe d'éternuement. Au contraire, si tu veux faire sortir un éternuement qui résiste, il suffit de regarder une source de lumière vive.
Sucer son pouce est un excellent moyen de se calmer. Cet effet est obtenu grâce à la stimulation du nerf vague, qui ralentit le rythme cardiaque et diminue la tension artérielle.
Chacun connaît une technique pour arrêter le hoquet. Certaines personnes se tirent le bout de la langue ou y mettent de la glace, d'autres retiennent leur souffle, et d'autres encore avalent un morceau de sucre. Tu peux aussi te pencher au-dessus de l'évier et boire de l'eau directement au robinet.
Crois-le ou non, ton corps peut t'aider à améliorer ton humeur. Cela peut sembler étrange, mais tout ce que tu as à faire est de ronger un crayon. Des impulsions neuronales sont alors envoyées à ton cerveau, qui va se mettre à produire des endorphines, qui sont les hormones du bonheur. Si tu es en public et que tu ne peux pas faire le truc du crayon, souris pendant une minute, cela aura le même effet de production d'endorphine.
Tout le monde connaît ces désagréables "picotements” qui se manifestent lorsqu'un membre est “endormi”. La prochaine fois que tu en fais l'expérience, contente-toi de secouer la tête. Tes muscles se détendront et les “fourmis” disparaîtront en moins d'une minute.
TIMESTAMPS
Arrêter d'éternuer 0:38
Mieux entendre 1:29
Se consoler 2:03
Arrêter le hoquet 2:41
Se débarrasser d'un point de côté lors d'une course à pied 3:23
Se réveiller plus vite 4:02
Améliorer son humeur 4:45
Améliorer sa mémoire 5:27
Empêcher son bras ou sa jambe de s'endormir 5:57
Tromper un détecteur de mensonges 6:24
Bonus : l'effet Ganzfeld 6:58
SUMMARY
-Il te suffit d'appuyer sur l'arête de ton nez, et tu éviteras d'éternuer.
-Si tu n'entends pas bien quelqu'un, plie simplement le tragus de ton oreille, et oriente-la vers ton interlocuteur.
-Si tu es confronté à une situation stressante, suce ton pouce.
-Une façon efficace de stopper ton hoquet est de boucher tes oreilles avec tes paumes de mains et de boire un verre d'eau avec une paille en une seule gorgée.
-Si tu as un point de côté à gauche, essaie d'expirer lorsque tu poses ton pied droit par terre, tout en massant doucement ton côté douloureux. Il en va de même pour le côté droit et le pied gauche.
-Si tu as du mal à te réveiller, retiens ta respiration. En faisant cela, ton rythme cardiaque s'accélère et ton corps se réveille immédiatement en passant en mode «alerte».
-Si tu tiens un crayon entre tes dents, il stimule les muscles impliqués dans la formation du sourire.
-Pour bien retenir une information, lis-la le soir allongé dans ton lit en respirant du romarin.
-La prochaine fois que tu éprouves des "picotements" dans le bras ou la jambe, contente-toi de secouer la tête.
-Si tu te sens nerveux et que ton cœur s'emballe, utilise tes doigts pour te pincer les narines et essaie d'expirer par le nez.
-Tu peux jouer avec ton cerveau et voir le monde autour de toi comme dans un univers parallèle à l'aide d'une radio et d'une balle de ping-pong.
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