Préparez dans votre cuisine une recette pour une alimentation saine.
Les mécanismes supposés par lesquels des combinaisons d'alimentation sont proposés pour expliquer comment manger des fruits à jeun sont que s'ils sont pris avec les repas, les fruits se fermentent dans l'estomac car ils restent trop longtemps avec d'autres aliments.
Ce serait la raison pour laquelle vous devriez absolument les manger à estomac vide. C'est la même chose en ce qui concerne les mécanismes supposés pour expliquer que vous ne devez pas mélanger la viande et les pains avec des alternatives et des substituts parce que le corps ne peut pas digérer les aliments plus concentrés en même temps.
La digestion de l'alimentation riche en protéines nécessite un environnement acide, tandis que les aliments riches en glucides ou hydrates de carbone nécessitent un environnement alcalin.
La compréhension de la physiologie digestive n'était pas assez avancée au moment où ces combinaisons sont offertes aux personnes qui cherchent le meilleur régime possible.
Les trois raisons qui poussent les gens à suivre les combinaisons alimentaires sont d'arrêter une mauvaise digestion, de guérir une maladie ou de perdre du poids. Il est vrai que les combinaisons suivantes d'aliments peuvent perdre du poids, mais cela est plus dû à la simplicité de l'alimentation que l'effet des combinaisons.
Défiez quiconque de manger un repas dans les proportions suivantes et ne pas digérer correctement après: 2.5 onces de poulet, ½ tasse de riz, ½ tasse de brocoli ½ tasse de carottes.
Beaucoup de gens ont constaté qu'ils mangeaient plus de fruits, car ils ont appris que nous devions manger 30 minutes avant un repas, tout simplement un manque de mémoire.
Meilleur objectif pour une alimentation équilibrée qui fournit une énergie régulière et constante pour séparer les aliments sans fin, les risques de perte de nutriments précieux.
Et pour ceux pour qui ces combinaisons sont bénéfiques pour le plan digestif, je recommande de tester la combinaison mentionnée ci-dessus, probablement encore mieux si le diner est suivi d'une promenade de digestion facile.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=9GffQX90M_0
Source: protegetasante.net
